stojak gryf

Witam Chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu diety i treningu. Postanowiłem zainwestować trochę w swoje ciało, zakupiłem trochę sprzętu. Nie wiem jaką dietę i trening ułożyć. Czytałem dużo na forum ale chciał bym nie popełnić żadnego błędu. Wiele razy czytałem tu o ludziach którzy ćwiczyli parę misięcy z minimalnymi efektami tylko dlatego że [...]

Witam, Posiadam na sprzedaż trochę sprzętu do domowej siłowni: 1. Obciążenie żeliwne Marbo 65kg Sprzedaje jako komplet: - 2x 15kg - 2x 10kg - 2x 5kg - 2x 2,5kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bb08b5074e2405684d9d82c28fb7370.jpg 2. Stojak + obciążenie kompozytowe / butoniczne 35kg - 4x 5kg - 4x 2,5kg - 4x 1,25kg [...]

[...] modlitewnik - 57zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/36 stacja na nogi - 155zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38 stojak z asekuracją - 229zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287 obciazenie 95kg + gryfy - 540zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/278 gryf 160cm [...]

[...] zmixowałem Jest ławeczka i gryf prosty,gryf łamany,hantle,atlas a do niego 3 różne drążki,wyciąg,2 modlitewniki mątowane do wyciągu i do atlasu,ławeczka skośna do brzucha i stojak na bciążenia,a ciężaru jest(2x20kg,10x5kg,8x2,5kg,4x2kg,8x1,25kg,4x1kg i 4x0,5kg) Jest jeszcze drążek na 3 chwyty,szeroki i dwa wąższe,tylko jest zamontowany u [...]

Witam. Niestety ale z domową siłownią dzisiaj pożegnałem się na dobre :) Tak więc to co mi jeszcze po niej zostało: Gryf długi 160cm Mafida Gryf mocno łamany Kelton Obciążenie 85kg Mafida, Hektor, Sports. (2x15, 2x10, 4x5, 4x2,5, 4x1,25) Stojaki niskie Marbo Stojaki wysokie Marbo Stojak pod obciążenie Kelton Hantle Mafida Sprzęt w super stanie. [...]

[...] chce sobie sprawic laweczke, co bym mogl cwiczyc w domu. Do rzeczy. Szukam prostej laweczki, bez zadnych bajerow, suwnic, motylkow itp. Chodzi mi jedynie o sama lawe, stojak na gryf i najlepiej jakby byl rowniez sam gryf z jako takim ciezarem. Jesli chodzi o nosnosc konstrukcji to minimum 100 kg (bez ciezaru ciala), zebym za dwa lata nie [...]

[...] jak dojdzie sprzęt to tych gratów już nie będzie Sprzęt jaki posiadam: Ławka treningowa Modlitewnik (samoróbka) Stojak na obciążenie (samoróbka) Gryf prosty Gryf mocno łamany Hantelki Rowerek Drążek 100 kg złomu Z czasem dojdzie jeszcze wyciąg, nowa ławka i stojaki pod sztangę Teraz będą fotki, proszę się nie wpisywać póki nie skończę

Siemanko. Tak jak w temacie. Jestem zmuszony sprzedac. Wszystko jest mozna powiedziec nowe. Kupione na początku września i na niektóre rzeczy posiadam jeszcze grawancje. 1. Ławka regulowana Kelton + modlitewnik 2. Stojaki pod modlitewnik Marbo 3. Stojaki wysokie Marbo 4. Wyciąg Masiv 5. Ławeczka rzymska Kettler 6. Stojak na obciążenie [...]

[...] masa, siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, stacja na nogi, stojak NIE REGULOWANY ;/ krązki 1,25; 2,5; 5; 10. gryf długi prosty , 3 gryfiki. i to wszystko. Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] bądź całkowicie zmienić. Otóż moje treningi wyglądają następująco pon/śr/pi siłownia a wt/czw/sob bieganie po około 11km. Sprzęt jaki posiadam: regulowana ławeczka, stojak z regulowaną wysokością ,gryf prosty, gryf łamany, 2 małe gryfy, 110 kg obciążenia, modlitewnik. W każdy dzień na siłowni powtarzam ten sam trening: -Wyciskanie na [...]

[...] średnica na obciązenie 28mm - 50zł * obciązenie różnie firmy, średnica otworu na gryff 28mm - 4zł/kg 2x20kg 2x15kg 4x5kg 4x2,5kg 4x2kg 12x1,25kg 4x0,5kg *ławeczka - 325zł *stojak -300zł *stelaż na ścianę + wyciąg + stelaż do podciągania/poręcz -400zł Sprzęt sprzedaję z racji relokacji. Rzeczy zakupione bodajże w 2010 roku, używane z małymi [...]

Witam serdecznie Na sprzedaż kompletne wyposażenie domowej siłowni. Cena tego zestawu wynosi ponad 23.000zł tutaj do kupienia o 10.000 taniej. Cena za CAŁOŚĆ 13.000zł (możliwe negocjacje) W skład zestawu wchodzi: Bieżnia BH Fitness New Discovery w stanie idealnym Rower spiningowy Kettler Axos praktycznie nowy, używany zaledwie kilka razy [...]

Witam, mam do sprzedania sprzęt z mojej domowej siłowni. Zestaw zawiera: Modlitewnik z regulacją wysokości i stojakami na sztangę Ławeczkę skośną do brzuszków gryf prosty, gryf łamany, 4x hantle, zabezpieczenia do gryfów i hantli, obciążenie: 2x15kg, 2x10kg, 4x5kg, 18x2,5kg, 16x1,25kg, 4x1kg oraz stojak na obciążenie. Cena zestawu to 850 zł ale [...]

[...] długość 183cm 5) Gryfiki 2 sztuki wraz z zaciskami – długość 36cm 6) Obciążenia wytłaczane ze złomu, malowane(4 x 9.5kg + 8 x 4.6kg + 8 x 1.5kg + 4 x 1kg łącznie 91kg) + stojak Cena całości to 1100zł. Cena do negocjacji. Odbiór osobisty na terenie Ożarowa woj. świętokrzyskie (tylko w weekendy). [...]

[...] do ćwiczeń proponowany przez Obli, czy jako fanka MC mogę kupić sobie po prostu gryf (bardzo ciężko znaleźć w sieci prawdziwy gryf 20 kg) i urządzić mini-siłownię, ławka, stojak itp.? I drugie pytanie. Pryszcze. Tak, zanim je zadałam naczytałam się sporo. Brałam cynk, opalałam się, od dwóch miesięcy myję się mydłem siarkowym, a nawet zamówiłam [...]

[...] freeride, teraz rekreacja, czasem rolki) Dostęp do sprzętu:gryf prosty, gryf łamany i gięty, ławeczkę z dostawką na rozpiętki i uginanie nóg w kolanach, dwa gryfy krótkie, stojak wielopoziomowy na sztangę, rowerek. Z pomocą innych tematów ułożyłem taki trening: Poniedziałek PLECY Martwy Ciąg 15-10-5 Podciąganie 3x8 Dolny wyciąg uchwytami 3x8 [...]

[...] HOTEL&SPA maszyna krzyżak-najszerszy grzbietu PM3 Kelton HOTEL&SPA maszyna na prostowniki grzbietu PM16 Kelton HOTEL&SPA uchwyt na worek bokserski HD19 Kelton HOTEL&SPA stojak na obciążenie olimpijskie PS8 Ławki Kelton HOTEL&SPA ławka płaska do wyciskania PL1 Kelton HOTEL&SPA ławka do wyciskania siedząc PL3 Kelton HOTEL&SPA modlitewnik [...]

[...] Wzrost: 178/179 Cel treningowy: Masa + siła Staż treningowy na słowni: od marca Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka , osobne stojaki , gryf 180 cm , gryf 120 cm , stojak pod modlitewnik , naklad Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] domowej. Mam u kolegi ale gdy pracuje się po godzinach i wraca miedzy 20 a 21 to tak głupio chodzić i przeszkadzać komuś w tych godzinach. Teraz do rzeczy. Potrzebne : - stojak do przysiadów/wyciskania ( stabilny ) - ławka skos +/- - gryf prosty ( najlepiej olimpijski ) nie wiem jaka gługoś ale do wyciskania i przysiadów. - 2 x gryf [...]

Witam, mam do sprzedania silownie: Lawka z regulowanym oparciem Lawka rzymska Stojak wysoki do sztangi Modlitewnik Stojak do modlitewnika Brama do sufitu Wyciag Porecze do brzuszkow Prasa do nog, montowana do lawki Gryf 175 cm Cztery gryfy krotkie Obciazenie 240 kg Zalezy mi aby sprzedac calosc, cena 1500 zl, odbior tylko osobisty. Zdjecia na [...]